Hiszem, hogy minden ember kivételes értéket rejt magában. Amikor kapcsolatban vagyunk vele, bármit legyőzünk. Életutunk során néha ez a kapcsolat megszakad, vagy gyengül, ilyenkor lehet szükség egy külső segítőre, akivel visszatalálunk saját erőforrásainkhoz.
Legfrissebb bejegyzések
Elutasítottság sématartomány
Amikor a biztonság, stabil kötődés szükséglete nem elégül ki, kialakul egy alap hiedelem arra vonatkozóan, hogy a kapcsolódás, megértés, elfogadás iránti igényünk nem fog kiszámítható módon teljesülni. Megjelenhet rideg, elutasító, bántalmazó, vagy egyszerűen csak hullámzó családi légkör mellett. Ide tartozó sémák: Elhagyatottság/instabilitás Az az érzés, hogy a számunkra fontos személyek nem lesznek képesek hosszabb távon…
Alapvető szükségletek
Jelenleg úgy látjuk, hogy a lelki egészség alapja az alapvető érzelmi szükségletek kielégítettsége gyermekkorban. Ezek a szükségletek a gyermek fejlődése során különböző időpontokban jelennek meg, majd a gyerekkori kritikus időszak után is egész életünkben megmaradnak – de felnőttként már magunkkal hordozzuk a szükséglethez kapcsolódó tapasztalatot is. Mik ezek az alapvető szükségletek? 1. Biztonság, kötődés: A…
Sémákról röviden 1.
Nagy örömömre egyre szélesebb körben terjed a sématerápia, aminek remek módszertanát használom én is a munkámban. Látom azt is, hogy könnyen keverednek a fogalmak, ezért indítok nektek egy sématerápiás tájékoztató sorozatot. Mik azok a “sémák”? A sémák tapasztalatok alapján összegyűjtött lenyomatok a világból, amik segítik a mindennapi információfeldolgozást. Szűrik a beérkező ingereket, egyes folyamatokat pedig…
New posts in your inbox
Rólam
Fejes Judit Anna vagyok, pszichológus. Több év versenyszférában szerzett tapasztalat (HR, toborzás, relocation, sales támogatás, folyamatfejlesztés) után most pszichológusi munkám mellett coachként is támogatom klienseimet céljaik elérésében! Read more
Fejes Judit Anna - Tanácsadó szakpszichológus. Sématerápiás konzultáns 